Hydrometeorologové varují před vysokými teplotami30. července 2026 (čt)Český hydrometeorologický ústav vydal výstrahu před vysokými teplotami a velmi silnou zátěží teplem od 29.7.2026 12:00 do 1.8.2026 00:00. Vysoké teploty nad 32 °C budou přetrvávat ještě i v sobotu na většině území Moravy a Slezska. Očekává se silná zátěž teplem, velké riziko přehřátí a dehydratace. Vysoké teploty znamenají zvýšenou zátěž pro zdravotnický systém (praktičtí lékaři, zdravotnická záchranná služba) a sociální služby (zejména péče o seniory a dlouhodobě nemocné). O víkendu se postupně očekává od západu přechodné ochlazení. Doporučení ke zmírnění následků horka Omezte tělesnou zátěž a vyhýbejte se pobytu na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách. Nastavujte klimatizace v místnostech nebo autech tak, aby nebyl organismus vystaven příliš velkému tepelnému šoku při přechodech ven nebo dovnitř, tzn. rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou by neměl přesahovat 5 až 8 °C. Nenechávejte děti ani zvířata na přímém slunci, zejména v zaparkovaných automobilech. Dodržujte pitný režim – pijte především neslazené nealkoholické nápoje, vhodně kombinované s minerálními vodami. Děti do 20 kg by měly vypít 1,5 – 2 l tekutin denně, starší děti a dospělí přibližně 3 l. Vyhněte se ledově vychlazeným nápojům. Při pobytu na slunci používejte ochranné prostředky: krémy s vysokým UV filtrem, sluneční brýle a pokrývku hlavy. Věnujte zvýšenou pozornost malým dětem, seniorům a osobám s chronickým onemocněním. Sledujte průběžně upřesňované předpovědi a výstrahy. Více informací hledejte na: https://intranet.chmi.cz/ Autor: Mgr. Lenka Grässleová | Poslední úprava: 30. července 2026 (čt)